Ordningen är återställd....
Kram på er! Ha en bra söndag! Mumin
Som ni ser så har jag lagt in en ny bakgrund och försöker ta bort profilbilden och sätta dit en ny. Men när jag klickar på " ta bort bild" så gör den inte det, Va gör jag för fel????
Annars är jag bättre idag. Penicillinet har verkat och idag blir väl det städat kan jag tro ha ha
Kram ha en trevlig dag! Mumin
Tack för rara kommentarer ang sömnen och Nalle jag ska prova det du skrev. Tack!!
Har idag träffat en jättetrevlig psykolog. Hon var rakt på sak och sa till mig att jag tänker "katastroftänkande" hela tiden.
Har ju vissa svårigheter i vardagen som panikångest inför en del saker, men hon lärde mig hur jag ska tänka i såna situationer. Jag måste leva här och nu sa hon och när hon tog upp saker och ting som jag oroar mig för så tänkte jag: "Herregud, vad är det jag sysslar med.......att tänka att alla människor bryr sig om vad jag gör eller hur jag beter mig.....det är väl ingen som bryr sig......jag är ju en vanlig människa och ingen kronprinssesa heller:))
Sen måste jag lära mig att andas riktigt för det gör jag inte.
Sen får jag se över sömnen, gå och lägga mig vid samma tid varje kväll och varva ner innan dess och inte vara så fokuserad på att kunna sova. Sover jag inte så mycket första natten så blir jag väl trött i morgon kväll då, så får jag tänka. Då kanske jag slappnar av till slut.
Jag ska gå till henne 10 ggr och se vad som händer, och jag har fått en läxa till nästa vecka:)
Ja hon fick upp ögonen på mig och det kändes så skönt. Vad glad jag blir om det funkar!!
I morgon ska jag passa Gustav, tänk va glad jag kan vara att jag har friska barn och barnbarn och en jättesnäll make. Ha ha positivt tänkande!! Bra Mumin!!
Kram alla mina goa vänner!
Ps Förresten det är bloggträff den 26/9 här i Göteborg. Alla är välkomna! DS